Sievietes veselība

17. Jul, 2026 15:35

Autoimūnas saslimšanas un uzturs: Kā mazināt iekaisumu un atbalstīt organismu?

Autoimūnas saslimšanas ir hroniskas slimības, kuru gadījumā imūnsistēma kļūdaini reaģē pret paša organisma audiem un orgāniem. Šīs saslimšanas var skart dažādas organisma sistēmas, tostarp locītavas, zarnu traktu, ādu, nervu sistēmu un endokrīnos orgānus. Viens no biežākajiem autoimūnajiem stāvokļiem sieviešu vidū ir autoimūnas vairogdziedzera saslimšanas – Hashimoto tireoidīts un Greivsa slimība. Šīs saslimšanas sievietēm tiek diagnosticētas […]

Lasīt tālāk

16. Jun, 2026 14:58

Perimenopauze un uzturs: Kā atbalstīt organismu hormonālo izmaiņu laikā?

Perimenopauze ir pārejas periods pirms menopauzes un to raksturo pakāpeniskas hormonālās izmaiņas, īpaši estrogēna un progesterona līmeņa svārstības. Perimenopauze parasti sākas 40–50 gadu vecumā un var ilgt vairākus gadus, līdz iestājas menopauze. Šajā laikā sievietes bieži piedzīvo neregulāru menstruālo ciklu, karstuma viļņus, miega traucējumus, garastāvokļa svārstības, svara pieaugumu un izmaiņas vielmaiņā. Uzturs šajā dzīves posmā […]

Lasīt tālāk

29. May, 2026 18:11

PCOS jaunais nosaukums ir PMOS jeb poliendokrīnais metabolais olnīcu sindroms

Ja esi dzirdējusi par PCOS – policistisko olnīcu sindromu – tad zini, ka tā ir viena no biežākajām hormonālajām saslimšanām sieviešu vidū. Taču 2026. gada 12. maijā 56 vadošo zinātnes, klīnisko un pacientu organizāciju koalīcija oficiāli mainīja šī stāvokļa nosaukumu. PCOS tagad saucas PMOS – poliendokrīnais metabolais olnīcu sindroms (angļu val. polyendocrine metabolic ovarian syndrome). […]

Lasīt tālāk

11. Mar, 2024 14:02

Grūtniecība. Kāpēc reizēm neizdodas?

Grūtniecības laiks sievietēm ir viens no īpašākajiem dzīves posmiem. Protams, ir dažādas pieredzes un sagaidījumi, bet laiks, kad sievietes ķermenī top un veidojas jauna dzīvība, nav salīdzināms ne ar ko citu. Vairumā gadījumu grūtniecība noris bez sarežģījumiem un gaidību laiks ir pozitīvu emociju piepildīts. Pastāv iespēja, ka atsevišķos gadījumos grūtniecība nav saistīta tikai ar patīkamām […]

Lasīt tālāk

26. Jan, 2024 16:33

Neauglība. Kāpēc? Ko darīt?

Par neauglību tiek uzskatīta sievietes nespēja ieņemt bērnu gadu ilgā periodā, kura laikā viņai bijusi regulāra dzimumdzīve bez pretapaugļošanās līdzekļu vai citu izsargāšanās metožu izmantojuma. Precīzāk – neauglība tiek definēta kā slimība, ja grūtniecība neiestājas 12 mēnešu laikā, regulāri dzīvojot dzimumdzīvi bez kontracepcijas. Primāra neauglība – slimība, kad ne iepriekšējās, ne esošajās partnerattiecībās nekad nav […]

Lasīt tālāk

13. Jan, 2024 20:49

Menstruācijas

Menstruācijas ir ikvienas auglīgā jeb fertīlā vecuma (no 15 gadiem līdz 49 gadiem 11 mēnešiem 30 dienām) sievietes dzīves ļoti būtiska sastāvdaļa, kas saistīta gan ar fizisko un emocionālo labsajūtu, gan ikdienas aktivitātēm un attiecībām. Menstruācijas ir viena no sievietes reproduktīvās sistēmas fizioloģiskajām funkcijām un objektīvs sievietes vispārējā veselības stāvokļa rādītājs. Lieliski, ja mēnešreižu cikls […]

Lasīt tālāk

07. Dec, 2023 16:44

Seksuāli transmisīvās slimības

Seksuāli transmisīvās slimības (STS) jeb venēriskās slimības tiek pārnestas un iegūtas dzimumkontakta – vagināla, orāla vai anāla – ceļā. Vairumā gadījumu šīs infekcijas skar uroģenitālo sistēmu, radot tās iekaisumu. Inficēšanās risku palielina: dažādas plaisiņas, skrambas un brūces dzimumorgānu ādā un gļotādā; asiņojošas smaganas; dzimumattiecības menstruāciju laikā. STS ierosina desmitiem dažādu baktēriju, parazītu, sēnīšu vai vīrusu, […]

Lasīt tālāk

17. Nov, 2023 00:23

Labioplastika

Labioplastika – viena no mūsdienu estētiskās ginekoloģijas metodēm – ir mazo un lielo kaunuma lūpu korekcija sievietēm, kurām šīs intīmās zonas objektīvi traucējošās izmaiņas vai iedzimtā forma, kā arī estētiskais izskats visai būtiski pazemina dzīves (tajā skaitā fizisko aktivitāšu, dzimumattiecību) kvalitāti, labsajūtu un dažkārt negatīvi ietekmē pašnovērtējumu un pašpārliecību. Labioplastika šīs nepilnības spēj efektīvi koriģēt, […]

Lasīt tālāk

27. Apr, 2023 16:26

Ilgstošas darbības kontracepcija

Intrauterīnā sistēma (IUS) jeb kontracepcijas spirāle ir visizplatītākā ilgstošas darbības kontracepcijas metode tās augstās efektivitātes un drošības, lietošanas vienkāršības un izmaksu dēļ. Visbiežāk izmantotajām spirālēm ir plastmasas rāmis un tās izdala varu vai progestīnu, lai uzlabotu ierīces kontracepcijas darbību.   Kādi ir IUS veidi? Ir pieejami 2 veidu IUS – parastās jeb nehormonālās un hormonālās. […]

Lasīt tālāk

17. Nov, 2022 14:57

Elpošana grūtniecēm un sievietēm pēcdzemdību periodā

Sievietes veselības centra ginekoloģe Dr. Ance Aumeistere piedāvā apgūt elpošanas tehniku, kas palīdzēs veiksmīgi sagatavot sievietes ķermeni dzemdībām jau grūtniecības laikā un to atjaunot pēcdzemdību periodā. Iemācoties elpošanu, topošajā māmiņā palielinās sajūta par piedalīšanos gaidību procesā, dzemdībās un bērniņa barošanas laikā. Kādus ieguvumus sniedz elpošanas vingrinājumi? Uzlabo skābekļa piegādi sievietes un gaidāmā bērna organismā. Uzlabo […]

Lasīt tālāk