Elpošana grūtniecēm un sievietēm pēcdzemdību periodā
Sievietes veselības centra ginekoloģe Dr. Ance Aumeistere piedāvā apgūt elpošanas tehniku, kas palīdzēs veiksmīgi sagatavot sievietes ķermeni dzemdībām jau grūtniecības laikā un to atjaunot pēcdzemdību periodā. Iemācoties elpošanu, topošajā māmiņā palielinās sajūta par piedalīšanos gaidību procesā, dzemdībās un bērniņa barošanas laikā. Kādus ieguvumus sniedz elpošanas vingrinājumi? Uzlabo skābekļa piegādi sievietes un gaidāmā bērna organismā. Uzlabo […]